​Sylvia war Lehrerin, Fitness- und Aerobictrainerin und Führungskraft, bevor sie sich als Mentaltrainerin selbstständig gemacht hat. Aus all diesen Stationen hat sie eine Erfahrung mitgenommen: Echte Veränderung entsteht dann, wenn Körper und Geist zusammenarbeiten.

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Genau das verbindet sie in ihrem Bewegungstraining. Atmung, Konzentration und achtsame Bewegung helfen, zur Ruhe zu kommen, den Körper besser wahrzunehmen und neue Kraft zu schöpfen.

Im PhysioGym unterrichtet Sylvia YONGA, eine fließende Bewegungsmeditation aus Tai Chi, Qi Gong und Yoga, die sich mit den Jahreszeiten verändert. Im Herbst stehen Rückzug, Loslassen und Innenschau im Mittelpunkt. Für alle, die entschleunigen und Kraft tanken möchten.